Hier mag je uitrusten.
Je hoeft niet eerst volledig uitgeput te zijn om te mogen rusten. Je hoeft niet eerst al je taken af te tikken voordat je rust verdiend hebt. Je hoeft je niet eerst emotioneel belast te voelen om te mogen rusten. Je hoeft aan niemand te bewijzen wat je allemaal doet, voordat rust geoorloofd is. Er zijn geen voorwaarden gebonden aan rust.
We zijn er als mens niet voor gemaakt om altijd aan te staan. Kijk maar eens naar de natuur. Er is een continue beweging tussen yang en yin. Donker en licht. Veel en weinig.
Als het actieve systeem in jou lang geactiveerd was, dan lijkt het rust systeem soms vergeten. Maar het zit er nog steeds. Het heeft alleen herinnering nodig.
Bij De Rustclub kun je oefenen met rust door middel van zachte, eenvoudige lichaamsoefeningen, yogalessen en meditaties. Zo wordt je lijf weer herinnerd aan het rust systeem. Je mag voelen hoe waardevol rust is voor je leven.