De Rustclub is een (online) yoga & rust studio. Speciaal voor de zorgzame, gevoelige en moedige mensen van deze wereld die op zoek zijn naar meer rust. En leven in een ander tempo.
It's not a matter of letting go - you would if you could. Instead of "let it go" we should probably say "let it be" - Jon Kabat-Zinn
Je uitgerust voelen kan echt
De Rustclub wordt gerund door mij – Anniek. Ik gids je terug naar het ervaren van echte rust. Die rust ontstaat als je lichaam zich veilig en kalm voelt. Het is mijn missie je die kalmte, veiligheid en rust weer te laten voelen én dit zo simpel mogelijk te maken.
Als eenjarig meisje lag ik in het ziekenhuis met een ernstige hersenontsteking. In 2013 verloor ik mijn moeder aan een niet-natuurlijke dood. Die gebeurtenissen zorgden ervoor dat ik de meeste dagen in overlevingsstand was. Met donkere wolken in mijn hoofd en een gespannen lichaam als gevolg. Altijd verlangend naar rust.
Met professionele hulp probeerde ik vaak uit de overlevingsstand te stappen. Maar al begrijpt het hoofd dat je uit de overleving mag komen, dan betekent dat niet meteen dat het lichaam volgt.
Het lijf heeft het nodig dat je luistert. Dat je voelt. Daarom verdiepte ik me in manieren voor lichamelijke veiligheid en rust. Vooral na trauma en verlies. Diepe ontspanning van het systeem brengt het leven weer terug. Je uitgerust voelen kan dus echt. Ondanks alles.
Ervaring & Trainingen
Met meer dan 600 uur aan opleidingen en 1000 lesuren op de teller help ik je met veel liefde in je beoefening naar een leven met meer rust en ontspanning.
Yin Yoga Teacher Training, 200h
Johan Noorloos, De Nieuwe Yogaschool, Amsterdam
Yoga and Mental Health, 50h
Anneke Sips, Network Yoga Therapy Academy, Portugal
RESTORATIVE YOGA AND MINDFULNESS, 50H
Alison Melvin, De Nieuwe Yogaschool, Amsterdam
VINYASA YOGA TEACHER TRAINING, 200H
Merel Martens, Dutch Yoga Academy, Nijmegen
yoga for trauma, anxiety, depression and body image, 50h
Sarah Ball Yoga Counseling, Australia (online)
nu in training: transformational sleep yoga nidra tt, 100hr
Ally Boothroyd, Sarovara Yoga, Canada (online)
Ik houd van..
Wandelen in het bos Ontbijten in bed op zondagen Pittige Indiase curry’s Een fijn festival
Ik droom van..
Een eigen huis met tuin, dichtbij natuur Katten (Loki en Jean-Luc), een hond en kippen Een reis naar Japan Het schrijven van een boek
Schrijf je in als je graag maandelijkse inspiratie ontvangt voor een rustiger, minder stressvol en meer authentiek leven.