Maand: januari 2023

Klik op de afbeelding om naar deze blog te luisteren  Het rusten volhouden – 5 tips om met meer regelmaat te rusten Hoe zorg ik ervoor dat ik het wel doe, dat rusten? Hoe houd ik het rusten vol? Dat laatste klinkt best tegenstrijdig. Rusten én volhouden. En misschien is dat ook meteen waar het …

Het rusten volhouden – 5 tips om met meer regelmaat te rusten Lees verder »

Klik op de afbeelding om naar deze blog te luisteren Omgaan met lastige emoties in 3 stappen Gisterochtend was ik in een yogales. In de eerste oefeningen openden we de heupen flink. Aan de linkerkant voor mij een strak gebied. Dus best pittig, maar ik zat er lekker in. En toen ineens, uit het niets, …

Omgaan met lastige emoties in 3 stappen Lees verder »