Uncategorized

De controle loslaten

De controle loslaten – Waarom heb je drang naar controle en wat kun je doen?

Controle loslaten Heb jij moeite met het loslaten van de controle? En geef je jezelf weleens op je kop als dat dan eigenlijk niet lukt? Wat meer de controle loslaten is een mooi streven, want controle willen hebben over iets dat zo veranderlijk is als het leven is onbegonnen werk. Maar lieve lezer, iets ineens …

De controle loslaten – Waarom heb je drang naar controle en wat kun je doen? Lees verder »

Wat is zelfcompassie?

Wat is zelfcompassie?

Wat is zelfcompassie? Vorige week kwam via mijn Instagram stories van een volger de vraag: hoe zit het met yoga en zelfliefde? Ongelofelijk interessant en naar aanleiding hiervan kreeg ik nog enkele vragen met betrekking tot zelfliefde. Wat is zelfliefde precies? Hoe begin je daarmee/hoe doe of oefen je dat? Hoe buig ik negatieve gedachtes …

Wat is zelfcompassie? Lees verder »

Wat is restorative yoga?

Wat is restorative yoga?

Wat is restorative yoga? Misschien heb je nog nooit van restorative yoga gehoord. Of misschien zie je het wel eens staan op het rooster van een yogastudio, maar krijg je er niet zo een goed beeld bij. Of wellicht denk je wel: ‘Leuk hoor, een beetje rusten op kussens, maar wat is daarvan het nut?’ …

Wat is restorative yoga? Lees verder »

Wat is yin yoga?

Wat is yin yoga?

Wat is Yin Yoga? Wat is yin yoga eigenlijk precies? Deze yogavorm klinkt je wellicht bekend in de oren en misschien heb je het zelfs al eens gedaan. Soms is er in lessen niet altijd genoeg tijd om uit leggen wat yin yoga precies inhoudt en wat het voor je kan doen. Hoogste tijd om …

Wat is yin yoga? Lees verder »

Kerst en rouw

Kerst en rouw

Kerst en rouw   Kerst en rouw. Geluk en verdriet. Ze kunnen naast elkaar bestaan. Soms is er iets meer verdriet, soms meer geluk. En dat is zoals het is. Dat begrijp ik zelf nu wat beter. Tips voor wanneer je rouwt of juist iemand wil steunen tijdens de feestdagen Inmiddels voelen de feestdagen voor …

Kerst en rouw Lees verder »

Waarom ik doe wat ik doe

Waarom ik doe wat ik doe

Mijn meest kwetsbare, persoonlijke en liefdevolle verhaal. Waarom ik doe wat ik doe. 27 september 2013 is een zwarte bladzijde in mijn levensboek. Dat is de dag dat mijn moeder er ineens niet meer was. Nog nooit had ik stilgestaan bij het idee dat het mogelijk was dat zij zou overlijden. Misschien had ik nog …

Waarom ik doe wat ik doe Lees verder »