Eenvoudiger leven. Wat kun je doen? Een paar weken geleden schreef ik over een simpel leven. Een klein, simpel, langzaam leven. Een aandachtig leven. Eentje met kalmte en oprechtheid. Maar terecht kreeg ik de opmerking van sommigen: is een simpel leven niet alles behalve simpel? Dat klopt ook! Terug naar eenvoud en essentie. Het idee …
Stilstand is achteruitgang. Of niet? Stilstand is achteruitgang. Dat hoorde ik laatst in een podcast en ik besefte me hoe stevig dit ingebakken is in onze samenleving. We Moeten. Altijd. Vooruit. Kennelijk hebben we het gevoel zelfs achteruit te gaan als we stilstaan. Ik vraag me regelmatig af of dit echt zo is. Is stilstand …
Een simpel leven Op een of andere manier probeer ik altijd te ontkomen aan het maken van goede voornemens omdat ik ze zo nutteloos vind, maar iets in die laatste dagen van het jaar spoort dan toch altijd aan tot reflectie en vooruitkijken. Hoe is mijn afgelopen jaar geweest en waar wil ik eigenlijk naartoe? …
Yoga en rouw dagretreat Wanneer je interesse hebt in een yoga en rouw dagretreat lees dan gerust verder.Een dag die al een hele tijd tot uiting wil komen en dan nu ook klaar staat om plaats te vinden. Ik zal je een stukje meenemen in waarom ik dit wil doen en hoe het eruit zal …
Yoga en inclusiviteit In maart en een deel van april volgde ik opnieuw een yogaopleiding. Yoga for Trauma, Anxiety, Depression and Body Image, door Sarah Ball. AND I LOVED IT! Dit bracht voor mij alles samen. Sarah Ball geeft deze opleiding normaal gesproken in Australië, waar ze woont, maar vanwege covid-19 besloot ze het om te …
Yoga zweverig? Nee! Integendeel. * Yoga kan in deze blog vervangen worden door meditatie, mindfulness of iets anders in deze zin.Er zijn twee uitspraken die me zo nu en dan een beetje frustreren. Afhankelijk van hoe ik zelf in mijn vel zit natuurlijk haha. En niet ernstig of zo, frustratie is bij mij ook snel …
Energie en intuïtie – investering in de bron Dit jaar investeer ik in mezelf. Op een dieper niveau. Ik investeer in de bron! Misschien zegt je dat wat, misschien niet. De bron, het hart, de liefde, het universum, god. Noem het zoals je wilt. Wanneer ik in contact ben met die diepste, mooiste bron, dan …
Rouw boeken #2 Lieve allemaal. Misschien weten jullie dit over mij, misschien ook helemaal niet. Ik houd van lezen. Het liefst lees ik informatieve boeken. Aangezien ik vanwege mijn eigen ervaring ook interesse heb in rouw en verlies, lees ik regelmatig een boek rondom dit onderwerp. Dat is de reden dat ik besloten heb af …
Rouw boeken #1 Lieve allemaal. Misschien weten jullie dit over mij, misschien ook helemaal niet. Ik houd van lezen. Het liefst lees ik informatieve boeken en aangezien ik vanwege mijn eigen ervaring ook interesse heb in rouw en verlies, lees ik regelmatig een boek rondom dit onderwerp. Dat is de reden dat ik besloten heb …
Welke yoga props te gebruiken? Welke yoga props zijn fijn om te gebruiken? In de groepslessen die ik geef, (yin en restorative), maar ook in de 1-op-1 sessies maak ik erg veel gebruik van yoga props. Kussens, dekens, blokken. Alles om het maar comfortabel te maken voor iemand. Door het gebruik van die spullen kun …